2018年10月03日

熱(アツ)泳から寒(サム)泳へ

59A6A010-7610-43CA-BF2B-163417C5767A



普段通ってる区民プール。

受付の人が風邪を引いてるらしく
マスクをしていた。

そう言えば今日来られた患者さんも
風邪を引いていた。

移されないように予防することも大事だが
食事、睡眠、運動と自ら免疫力を高めることが
寛容です。

後、体を冷やさないことです。



さて
ここ最近、水温が丁度良くなって来たと
感じていたのに今日はやたら冷たく感じた。

古い建物だから外気の影響を受けやすいみたい。

そのおかげでもあって他のプールより空いているし
家から一番近いので
その分よく利用させて貰っています。

冷たいだけあって夏に同じ量を泳ぐ時より
その分は疲れにくい。

ただ休んでるいるとすぐに体が冷える。


夏に琵琶湖で5㎞泳いでから
燃え尽き症候群気味です。

泳いでいても余りワクワク感が無い。

仕事でも何でもそうだと思いますが
ワクワク感が無いと作業化してしまう。

そうならない為にも少しだけでもいいから
新しいことに挑戦することが大事だと思います☺️

よって最近では
寄り腕に負担を掛けずに体幹を生かした
泳ぎを模索中(治療においても模索してますよ(笑)

少しずつ来年に向けて準備をして行こう‼️


vai da tuda certo‼️

zcruz2st at 23:23コメント(0)日記  

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
記事検索
たけうち接骨院

〒467-0806
名古屋市瑞穂区瑞穂通4-12-3
名古屋市営地下鉄桜通線瑞穂区役所駅
③出口から南へ徒歩5分
駐車場:店舗南スギ薬局様北隣に4台あり
TEL/FAX 052-842-7376

受付時間
月曜日~金曜日
午前:10:00~13:00
午後:16:00~21:00
※ 水曜日は午後休診
土曜日
午前:10:00~14:00のみ
※日祝休診
各種保険・労災・交通事故等取扱
スポーツ外傷他
プロフィール

ファルコン

カテゴリ別アーカイブ
タグクラウド
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ