2018年03月16日

冷たい雨

私的に
この所三寒四温ならぬ
三寒四暑💦な陽気でした。

打って変わって本日は朝から雨。
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雨が止んだ後は
気温が上がって暑くなるだろう?

何て都合良く思っていましたが寒いまま❄️


季節の変わり目だから仕方ないと言い聞かせるも。

こうもジェットコースターのように
上り下がりがキツイと体調に響き易い。


こう言う時こそ規則正しく睡眠、食事を取って
気温の変化に対応できる
体作りをして行くことが大事ですね。

エイエイ💪😄


vai da tuda certo‼︎

zcruz2st at 19:11コメント(0)日記  

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